７月になってからずっと生活パターンが乱れています。
昨日に至っては起床時間が午後４時になってしまいました。
先月に東京旅行してから後は買い物や外食以外では外出していません。
部屋に引きこもりの状態でカーテンは日中でも開けないで過ごしています。
お風呂には毎日入らなければとは思うのですが、行動に結びつけません。
部屋の中は次第に物が散らかしだしたのに片付けられない。
気分は良くも悪くもありませんが、何かをしようとする気力が出ません。
そして今日、ついに病院に行くのをサボってしまいました。
理由としては風呂に入っていなかったので、人前に出たくなかったからです。
もちろん起床してから入浴した後でも午後の診療時間には十分間に合いましたが、そこまでして病院に行くのも面倒だったので風呂には入りませんでした。
まあ、明日土曜日の午前中も担当医がいるので、明日通院すればいいやと考えたのもあります。
こんな感じで相変わらずだらけていたら、会社の人からLINEで今日自宅に行くとの連絡がありました。
やばい、風呂に入っていなくて人前に出られないのに。
何か理由を言って今日は会えないと連絡することもできましたが、その人には恩があるので断れませんでした。
しかしこれでやっと風呂に入るきっかけが掴めました。
そして久しぶりに入浴しました。
髪や体を洗いさっぱりしましたが、えらく疲れました。
日頃から体を動かしていないので体力が落ちていました。
それにしても入浴するだけで疲れるなんて。
会社を休むようになって１０か月、体力も筋肉も落ちすぎています。
そして体重は増える一方です。
そういえば以前やると言っていたスローステップ運動は三日坊主で終わってしまいました。
意志が弱すぎです。
・・・すみません、話が逸れました。
今は夜の８時になりましたが、来ると連絡されていた方がまだこられません。
入浴後、今夜の夕食は気分転換に外食しようと決めていましたが、会社の方が来られるというので家で待っていました。
いい加減お腹は減ってきたし、明日の午前こそは病院に行かなくてはいけないので焦ってきています。
今夜約束通り来られなかった理由があったのかもしれませんが、せめて連絡はして欲しかったです。
しかたがない、こちらからLINEでこれから出かけるので自宅を留守にしますと連絡しておこう。
それにしても今日したことが風呂に入ることだけなんて平和と言えば平和かな。
明日は朝起きて病院に行ってきます。
