どんどんダメになってきています。 生活パターンを正常に戻すどころかさらに悪化しています。 昨日というより今日寝たのが午前５時で、起床したのが午後２時。 完全に昼夜逆転してしまいました。 午後２時に起きてからも眠たくてウトウトする始末で、今日予…