50代 男一人暮らしの休職日記

会社の事でうつ病になり休職しました。日々の出来事、思った事、発信したい事を書いていきます。

2019-03-18から1日間の記事一覧

とにかく10分だけでも体を動かそう

今日は久しぶりにやらかしてしまいました。 物音で一旦、午前10時過ぎに起きたのですが、つい二度寝をしてしまいました。 時計を見ると午後3時、いったい自分はどうしたいのだろう。 一日の半分以上が睡眠時間に取られ、活動する時間が殆どありません。 今…