今朝起きたら太ももがパンパンで足が痛い！ 筋肉痛です。 昨日１５分走っただけでこうなるとは。 想像以上に筋肉が衰えています。 歩くだけでもしんどいですが、明日から散歩を始めます。 令和最初の一人暮らしの家計簿はどうなった ５月前半はゴールデンウ…